Journaling: om å skrive og om å være

Journaling har vært et tema jeg har diskutert med en venninne den siste uken. Hun går en kreativ skriving og psykologi studie, og har tatt en del klasser på universitetet om hvordan prosessen faktisk bidrar til bedre mental helse. Dette er noe jeg har drevet med av og på hele livet; hver gang jeg opplever […]